Schlafstörungen, insbesondere Schwierigkeiten beim Durchschlafen, können erhebliche Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden haben. Als Arzt ist es wichtig, wissenschaftlich fundierte Lösungen zu empfehlen, die auf natürlichen Inhaltsstoffen basieren. DormiCalm ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das eine sorgfältig abgestimmte Mischung aus Melatonin, Passionsblumenextrakt, Magnesium, Folsäure und bioaktivem Vitamin B6 enthält. Diese Inhaltsstoffe arbeiten synergistisch zusammen, um die Schlafqualität zu verbessern und das Durchschlafen zu erleichtern.
Die Wissenschaft hinter den Inhaltsstoffen von DormiCalm
Jeder Inhaltsstoff in DormiCalm wurde aufgrund seiner wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkung auf den Schlaf und das Durchschlafen ausgewählt.
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Melatonin: Melatonin ist ein Hormon, das natürlicherweise in der Zirbeldrüse des Gehirns produziert wird und eine zentrale Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus spielt. Melatonin hilft nicht nur beim Einschlafen, sondern auch beim Durchschlafen, indem es den natürlichen Schlafzyklus unterstützt und nächtliches Erwachen minimiert. Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Melatonin die Schlafkontinuität verbessert und die Anzahl der nächtlichen Aufwachphasen reduziert.
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Passionsblumenextrakt: Passionsblume (Passiflora incarnata) ist eine Heilpflanze, die traditionell zur Linderung von Angstzuständen und Schlaflosigkeit verwendet wird. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Passionsblumenextrakt die Gamma-Aminobuttersäure (GABA) im Gehirn erhöht, einen Neurotransmitter, der beruhigende Effekte hat. Diese beruhigenden Eigenschaften helfen, die Gesamtschlafqualität zu verbessern und nächtliches Erwachen zu reduzieren.
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Magnesium: Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der für viele biochemische Reaktionen im Körper notwendig ist, einschließlich der Muskelentspannung und der Funktion des Nervensystems. Ein Magnesiummangel kann zu Schlafstörungen und nächtlichem Erwachen führen. Studien zeigen, dass Magnesium die Aktivität des Parasympathikus unterstützt, der den Körper in einen Zustand der Ruhe und Entspannung versetzt, was das Durchschlafen erleichtern kann.
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Folsäure (Vitamin B9): Folsäure ist wichtig für die Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin, das eine Vorstufe von Melatonin ist. Ein Mangel an Folsäure kann zu Schlafstörungen führen, indem die Produktion dieser Neurotransmitter beeinträchtigt wird. Durch die Unterstützung der Serotoninproduktion trägt Folsäure zur Regulation des Schlaf-Wach-Rhythmus bei und fördert das Durchschlafen.
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Bioaktives Vitamin B6: Vitamin B6 spielt eine Schlüsselrolle im Stoffwechsel von Tryptophan zu Serotonin und Melatonin. Ein Mangel an Vitamin B6 kann die Produktion dieser wichtigen Neurotransmitter beeinträchtigen und zu Schlafstörungen führen. Die Ergänzung mit bioaktivem Vitamin B6 unterstützt diese Prozesse und hilft, den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren, was das Durchschlafen fördert.
Synergistische Wirkung der Inhaltsstoffe
Die Kombination dieser Inhaltsstoffe in DormiCalm zielt darauf ab, das Durchschlafen durch mehrere Mechanismen zu erleichtern. Melatonin reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus direkt, während Passionsblumenextrakt und Magnesium eine beruhigende und entspannende Wirkung haben. Folsäure und Vitamin B6 unterstützen die Produktion von Serotonin und Melatonin, was die Grundlage für einen gesunden und durchgehenden Schlaf bildet.
Fazit
DormiCalm bietet eine wissenschaftlich fundierte Lösung zur Unterstützung des Durchschlafens durch eine Kombination natürlicher Inhaltsstoffe. Die Wirkungen von Melatonin, Passionsblumenextrakt, Magnesium, Folsäure und bioaktivem Vitamin B6 sind gut dokumentiert und bieten eine umfassende Unterstützung zur Verbesserung der Schlafkontinuität und zur Verringerung nächtlicher Aufwachphasen. Als Arzt empfehle ich DormiCalm als Teil einer gesunden Schlafroutine, um die natürlichen Schlafprozesse des Körpers zu unterstützen und einen erholsamen, durchgehenden Schlaf zu fördern.
